無意識さんの力でぐっすり眠れる本 Amazonで見る 寝る前の思考 無意識さんの力でぐっすり眠れる本大嶋信頼 / ダイヤモンド社 おすすめポイント不安や考えすぎと睡眠の関係を、心理的な面から説明しています。生活習慣の本とは別の切り口です。 こんな人に布団に入ると、つい考えごとをしてしまう人に。 この本で分かること考えすぎと眠りの関係についての説明催眠療法をもとにした暗示フレーズ無意識の行動に目を向ける方法 書籍情報著者大嶋信頼出版社ダイヤモンド社刊行2023年用途寝る前の思考睡眠
おすすめポイント
不安や考えすぎと睡眠の関係を、心理的な面から説明しています。生活習慣の本とは別の切り口です。