精神科医が教える Amazonで見る ストレス全般 精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト樺沢紫苑 / ダイヤモンド社 おすすめポイント人間関係、私生活、仕事、体、気持ちの悩みを章ごとに分けています。気になる悩みのところから読めます。 こんな人に毎日なんとなくしんどくて、どこから手をつけるか迷っている人に。 この本で分かること対人関係やSNSに関する悩みの例仕事と身体の疲れをめぐる話題怒りや嫉妬への対処の考え方 書籍情報著者樺沢紫苑出版社ダイヤモンド社刊行2020年用途ストレス全般心を整える実用書
おすすめポイント
人間関係、私生活、仕事、体、気持ちの悩みを章ごとに分けています。気になる悩みのところから読めます。