心療内科医が教える本当の休み方 Amazonで見る 休み方 心療内科医が教える本当の休み方鈴木裕介 / アスコム おすすめポイント休む時間がとりにくいときや、休んでも疲れが抜けないと感じるときの考え方を、心療内科医が説明しています。 こんな人に休んでいるのに疲れが残る、うまく休めない人に。 この本で分かること休めない状態と自律神経の関係安全や安心を感じるための視点身体のニーズに応じた休息行動 書籍情報著者鈴木裕介出版社アスコム刊行2023年用途休み方心を整える実用書
おすすめポイント
休む時間がとりにくいときや、休んでも疲れが抜けないと感じるときの考え方を、心療内科医が説明しています。