習慣づくりの道具と本

残り時間を見ながら作業する

1. 

   キングジム

   キングジム ビジュアルバータイマー プラス VBT20

   • バーと数字で残り時間を表示
   • 作業・休憩の繰り返し計測に対応
   • USB Type-C充電式、消音切替あり

   作業と休憩をくり返す、ポモドーロのような使い方をしたい人に。

   作業と休憩の時間をくり返し設定できるタイマーです。音を消して使うこともできます。

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予定を書いて見える所に貼る

1. 

   コクヨ

   コクヨ キャンパス スタディプランナー TIME LOG A5

   • A5サイズ、TIME LOG罫
   • ソフトリング製本
   • 51枚（扉ページを含む）

   1週間の予定と、実際に使った時間を書き出したい人に。

   日付が入っていないので、好きな日から始められる手帳です。予定と結果を並べて書けます。

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2. 

   コクヨ

   コクヨ 軽量ホワイトボード 月行事 FB-SL34MW

   • 月間予定を書ける横書き型
   • 有効面は幅570×高さ420mm
   • 壁に掛けるホワイトボード

   家族の予定を、みんなが見える場所に書いておきたい人に。

   1か月の予定を書き込める、軽いホワイトボードです。

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スマホを決めた時間しまう

1. 

   Kitchen Safe

   Kitchen Safe タイムロックコンテナ

   • タイマー付きのふたで容器をロック
   • 容器内寸は幅・高さとも約14cm
   • 透明な容器と白いふたの組み合わせ

   勉強や食事の間、スマホを手元から離したい人に。

   決めた時間がたつまで、ふたが開かない箱です。中は幅・高さとも約14cmです。

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なくし物をスマホで探す

1. 

   Apple

   Apple AirTag 第2世代

   • iOS 26以降のiPhone・iPadOS 26以降のiPadに対応
   • 交換できるCR2032電池
   • 直径31.9mm、IP67

   鍵や財布をよく置き忘れる、iPhoneを使っている人に。

   鍵やバッグに付けておくと、iPhoneの「探す」で場所が分かるタグです。電池は自分で交換できます。

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2. 

   Samsung

   Samsung Galaxy SmartTag2

   • Android 9以降の対応Galaxy端末用
   • 交換できるCR2032電池
   • リング状の取付穴、IP67

   Galaxyのスマホを使っている人に。

   Galaxyのスマホで場所を探せるタグです。iPhoneでは使えません。

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収納にラベルを貼る

1. 

   キングジム

   キングジム テプラ Lite LR30

   • iOS・Androidの専用アプリから入力
   • 11・13・15mm幅の専用テープに対応
   • 単4乾電池4本で動作

   棚や収納ボックスに、自分でラベルを貼りたい人に。

   手のひらサイズのラベルプリンターです。スマホから文字を入れて印刷できます。

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   習慣の工夫

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